config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ShvagerFM

Ice Cream Sandwich

By popular demand, for course users "Be stronger" the next program of the course - 300 squats.
The training program is designed to strengthen and develop the leg muscles and buttocks.

The knee bend, also known as a squat, is a very effective leg muscle building exercise. Thigh muscles and lower leg muscles work during a knee bend.

It is simple program but very effective. 
Program contain 15 levels from 0 to 300 squats.
App features:
- Timer between sets;
- 15 Levels (training programs);
- Notifications will remind if you forgot about pushups;
- Warm ups before training;
- Quick statistic (current program and day, level, status and medals);
- Cloud service to backup your statistic;

300 Squats - it is one app from great series of programs "Be Stronger". Combining all programs from the cycle (100 push-ups, 300 sit ups, 50 pullups) you will get a strong and healthy body in record time.

Do not be lazy, exercise and be healthy!
The 300 squats is a workout, thanks to which you in a short period of time will be able to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Through the use of proven technology and consistent testing of a series of workouts, you can begin exercising at a level of difficulty that suits you personally, and also to train in the most appropriate for your body's pace.

The 300 Squats gives you an opportunity to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Our verified technique of tests and a training series allows you to start exercising at a level that is matched to your abilities - this way you can progress at a rate appropriate for your fitness level.
There is ads in app. To disable ads please buy in-app.
ได้รับความนิยมสำหรับผู้ใช้วิชา "ให้แข็งแรง" โปรแกรมต่อไปของการเรียนการสอน - 300 squats
โปรแกรมการฝึกอบรมได้รับการออกแบบเพื่อเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อขาและก้น

โค้งเข่ายังเป็นที่รู้จักหมอบเป็นกล้ามเนื้อขาที่มีประสิทธิภาพมากการออกกำลังกายอาคาร กล้ามเนื้อต้นขาและกล้ามเนื้อขาทำงานในช่วงโค้งงอเข่า

มันเป็นโปรแกรมที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมาก
โปรแกรมมี 15 ระดับ 0-300 squats
คุณสมบัติ App:
- ตั้งเวลาระหว่างชุด;
- 15 ระดับ (โปรแกรมการฝึกอบรม);
- การแจ้งเตือนจะเตือนถ้าคุณลืมเกี่ยวกับวิดพื้น;
- อัพอบอุ่นก่อนที่จะฝึกอบรม
- สถิติที่รวดเร็ว (โปรแกรมปัจจุบันและในวันระดับสถานะและเหรียญ);
- บริการคลาวด์ในการสำรองข้อมูลสถิติของคุณ

300 Squats - มันเป็นหนึ่งในการตรวจสอบจากชุดที่ดีของโปรแกรม "Be แข็งแรง" รวมโปรแกรมทั้งหมดจากวงจร (100 push-ups 300 นั่งอัพ 50 pullups) คุณจะได้รับร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีในการบันทึกเวลา

อย่าขี้เกียจออกกำลังกายและมีสุขภาพที่ดี!
300 squats คือการออกกำลังกายขอบคุณที่คุณในช่วงเวลาสั้น ๆ จะสามารถพัฒนากล้ามเนื้อขาของคุณด้วยการทำ 300 squats ในแถว ผ่านการใช้งานเทคโนโลยีที่พิสูจน์แล้วและการทดสอบที่สอดคล้องกันของชุดของการออกกำลังกายที่คุณสามารถเริ่มต้นการออกกำลังกายในระดับของความยากลำบากที่เหมาะสมกับคุณเองและยังในการฝึกอบรมในที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการก้าวของร่างกายของคุณ

300 Squats ช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะพัฒนากล้ามเนื้อขาของคุณโดยทำ 300 squats ในแถวหนึ่ง เทคนิคการตรวจสอบแล้วของเราจากการทดสอบและชุดการฝึกอบรมจะช่วยให้คุณเริ่มต้นออกกำลังกายในระดับที่ตรงกับความสามารถของคุณ - วิธีนี้คุณสามารถมีความคืบหน้าในอัตราที่เหมาะสมกับระดับการออกกำลังกายของคุณ
มีโฆษณาใน app ปิดการใช้งานโฆษณาโปรดซื้อใน app


300 Squats จะพัฒนากล้ามเนื้อขาของคุณอย่างสมบูรณ์

300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

เวอร์ชั่นล่าสุดของ300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

เวอร์ชั่นอื่น